GRANOLA ARTESANAL VC

A granola artesanal também oferece uma variedade de benefícios para a saúde, especialmente quando feita com ingredientes naturais e sem adição de açúcares refinados ou conservantes artificiais. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Alta em Fibras: A granola artesanal, feita com aveia e outros grãos integrais, é rica em fibras, o que auxilia na digestão e ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

2. Fonte de Energia: Contém carboidratos complexos que fornecem energia sustentada, tornando-a uma excelente opção para um café da manhã ou lanche saudável.

3. Nutrientes Essenciais: É rica em vitaminas e minerais, como ferro, magnésio, zinco, vitamina E e vitaminas do complexo B, importantes para o funcionamento adequado do organismo.

4. Saúde Cardiovascular: Os ingredientes da granola, como aveia, nozes e sementes, são ricos em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol e proteger o coração.

5. Controle do Açúcar no Sangue: A combinação de fibras e proteínas ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou para quem busca evitar picos de glicose.

6. Versatilidade e Sabor: A granola artesanal pode ser personalizada com uma variedade de ingredientes, como frutas secas, coco ralado, sementes e especiarias, proporcionando um sabor delicioso e diversificado.

7. Proteínas: Quando feita com nozes, sementes e, ocasionalmente, proteínas adicionais como whey protein, a granola artesanal pode ser uma boa fonte de proteínas, essenciais para a reparação e construção muscular.

8. Propriedades Antioxidantes: Ingredientes como nozes, sementes e frutas secas contêm antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo e proteger as células do corpo.

9. Facilidade de Preparação: Fazer granola em casa permite o controle dos ingredientes e a evitação de aditivos artificiais, tornando-a uma opção saudável e natural.

Esses benefícios fazem da granola artesanal uma excelente adição a uma dieta equilibrada, podendo ser consumida com iogurte, frutas, leite ou como um snack saudável.

INGREDIENTES 

Aveia , Damasco , Coco em lascas, Castanha do Para , Castanha de Caju , Amêndoas , Avela , Semente de Girassol , Semente de Abobora , Semente de Linhaça Dourada , Amêndoa Laminada , Amaranto em Flocos ,Chia , Quinoa em Flocos , Uva Passa Preta, Ameixa , Cranberry , Uva Passa Branca, Banana Passa , Flocos de Milho , Flocos de Arroz e Gergelim .